钢铁时代根据2016年的研究，对比自行车和短跑研究HIIT的不同效益，一品江山发现以HIIT方式进行的自行车训练所带来的效益和短跑之间差异不大。正因都市俗医为自行车属于低冲击性运动，所以这样的研究报告对于某些不能短跑的人来说，是一个利好。——资料来源：barbend、t-nation—End— 。

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